Fit’N Stroll annelerin çocukları pusetlerinde otururken yapmaları için tasarlanmışbir tüm vücut spor programıdır. Her biri 60 dakikadan oluşan programımız, çocuklarımız şarkılarla ve aktivitelerle eğlenirken annelerimize güçlü bir antrenman, kondüsyonlu yürüyüş, tüm vücüd yapılanmasını sunar.
Fit’N Stroll eğitmenleri sizin ruhsal ve fiziksel ihtiyaçlarını bıraktığınız yerden karşılayacak şekilde eğitim görmüşlerdir. Dersten ayrılırken kendinizi bağ kurmuş, enerji kazanmış ve başarılı hissedeceksiniz!! Artık anne suçluluk hissiniz olmayacak!! Devamını Oku...
FIT'N HIT dönüşümü 8 haftadan oluşan sonuç odaklı bir programdır. Bu esnada vücudunu tamamen sağlıklı ve refah içinde geliştirmeye, ve benliğine odaklanırsın. Bu 8 hafta boyunca seni yeniden güçlendirmek, kendi sınırlarına meydan okumak ve yeniden enerji kazanmanı sağlayacak şekilde düzenlenmiş, yüksek yoğunluklu aralıklarla tekrar eden antrenman (HIIT) yaparsın. Sağlıklı yeme alışkanlığı edinmen ve kendini bu yönde yetiştirmen için beslenme planı, tarifler ve yeme planı sağlanır. Bunlara ek olarak kendi gelişimini görmen ve başarını tebrik etmen için fitness programına başlamadan önceki ve sonraki değerlendirmen yapılır. Devamını Oku...
Koşu Klübümüz anneliğin her aşamasındaki annelerle ve arkadaşlarımız ve diğer aile üyelerimiz ve çocuklarımızla beraber yaptığımız programdır! Koşu Klübü dışarda aktivite yapmak, sağlığımızı geliştirmek ve diğer ailelerle bağ kurmak için harika bir yoldur.
FIT’N MOM koşu koçumuz sizi sıcak bir şekilde karşıladıktan sonra , ısınma hareketleri yaptırır ve sizin kendi hızınıza ve kendi limitlerinizi keşfetmenize yardımcı olacak şekilde farklı mesafelerde koşular yaptırır.
Katılım için ücret alınmaz. Devamını Oku...
Kişisel Eğitmen -Personal Trainer
Fit’N Mom kişisel eğitmenleri bireysel amaçlarınıza ve seviyenize göre en uygun egzersiz programını hazırlarken, çalışmalarınızı güvenli bir biçimde uygulamanızı sağlar. Kişisel Eğitim’le (PT ile) egzersiz için ayırdığınız zamanı maksimum seviyede faydaya dönüştürürken, size sağladığı yüksek motivasyon ile de sağlığınız için hareket etmeyi ve bunu bir yaşam biçimi haline getirmenizde size yardımcı olur.
Kişisel Eğitim (PT); sizin isteklerinize göre hazırlanmış özel fitness programınızla ihtiyaçlarınızı karşılaması, fitness hedefinize ulaşmanızı sağlaması, ve sonuç odaklı olmasıyla harika bir yoldur. Devamını Oku...
Topluluğumuz sizin Destekleneceğiniz... Bağ kuracağınız..., Güçleneceğiniz..., Fark yaratacağınız yerdir.
Topluluğumuz annelik sürecindeki her anneyi destekler. Her ay aktiviteler belirlenir. Moms Night Out, oyun grubu, kitap klübü, aile etkinlikleri, yardım etkinlikleri, sosyal etkinlikler ve sizin ilgi ve istekleriniz doğrultusunda düzenlenir.
Kutlamalarla, zorlukların karşısında bulacağınız destekle, bizimle beraber topluluğumuzla olun.
Birlikte her birimize tek tek destek olabilir ve annelik gücümüzü ortaya çıkarabiliriz!!! Devamını Oku...
