1) Gelirken yanınızda ne getirmelisiniz?
Kendinizden başka, bebeğiniz ve puset... Teri kolay emen bir T-shirt ve rahat bir ayakkabı giymenizi öneriyoruz. Yerde yapıcağımız hareketler için yanınızda pike yada yoga matı getirmenizi istiyoruz. Dışarıda yapılan derslerimiz için sizin ve çocuğunuz için yanınızda şapka ve güneş kremi getirmeyi ve ayrıca bebeğiniz acıkırsa diye yanınızda onun için atıştırmalık getirmeyi unutmayın!
2) Fit’n Stroll ne kadar sürüyor??
Derslerimiz her aşamadaki fitnes programı için tasarlanmıştır, Aksi belirtilmedikçe derslerimiz 1 saat sürmektedir. Derslerimiz genelde 5 dakika ısınmanın ardından 55 dakika pusetlerle yapılan tüm vücut çalışması içerir . Hızlı koşu yada yürüyüş, kardio ve vücut çalışmalarını içeren ,son olarakta 10 dakika genellikle esnemeden oluşur.
3) Çocuğu olmayan yada çocuğu büyümüş olanlarda gelebilir mi?
Elbette. Hatta çocuğu olmayanlar, hamile olanlar -doktorlarının izin vermeleriyle birlikte- yada henüz evlenmemiş olan bayanlarda katılabilir. Amacımız kadınların birbirine destek olması ve hayat yolunda uzun ve kalıcı dostluklar kurup, çocukları hayatlarına girdiği zamanda birbirlerinden destek alıp, mevcut bilgilerini paylaşmaları ve keyifli bir ortam içinde spor yapmalarını sağlamak.
Unutmayın İlk Ders Her Zaman Ücretsiz!!!
Eğlenceye var mısınız???
TÜM DERSLER
